Un material dedicat celor incapabile să țină diete pe termen lung   Dietele sunt groaznice. Gata, am spus-o! Multe dintre principiile pe care ți se spune să le urmezi ca să slăbești presupun înfometare și frustrare.  Ți se spune să nu mănânci după ora 18, să reduci drastic numărul de calorii zilnice, să nu mai … Continuă lectura Despre slăbit, într-o abordare foarte prietenoasă!