Vedete

Kim Kardashian își iubește formele apetisante, însă nu și grăsimea! Află cum a slăbit faimoasa vedetă după cele două nașteri

Fără să se fi remarcat vreodată prin vreun talent deosebit, Kim Kardashian a devenit o mare vedetă. Soția rapperului Kanye West este atât de faimoasă, încât își vinde imaginea pentru milioane de dolari, iar ieșirile sale în public sunt vânate de paparazzi mai ceva decât dacă ar fi președintele Americii! Toată lumea vrea să știe cum arată viața fabuloasă a celei mai cunoscute dintre surorile Kardashian, ce mănâncă și cum reușește să se mențină în formă, la cei 37 de ani ai ei, în ciuda curbelor mai mult decât apetisante. Ei bine, Kim a luat muuuulte kilograme în timpul celor două sarcini, pe care, bineînțeles, imediat după naștere, și-a dorit să le dea cât mai repede jos.

Apetisanta brunetă și-a încercat norocul cu dieta Atkins. Nutriționistul vedetei spune că “frumusețea” acestei diete constă în faptul că îndeplinește toate cerințele nutriționale de care aveți nevoie după sarcină, deoarece consumați proteine adecvate, grăsimi sănătoase, carbohidrați buni și multe fibre.

Kim Kardashian are mare grijă să nu mănânce mai mult de 1800 de calorii pe zi. La început, mesele ei arătau cam așa: micul dejun – ouă și puțină brânză, prânz – piept de pui la grătar cu salată de spanac și un dressing ușor, iar cina – spaghette de dovlecei cu un cârnat picant din carne de pui.

Ca şi gustări, mânca semințe și nuci, hummus cu legume, sau un fruct cu puțin unt de arahide.  Asta a fost prima fază a dietei, în care a pierdut o mare parte dintre kilogramele acumulate în timpul sarcinilor.

În următoarea fază a regimului de slăbire, mesele ei s-au îmbogățit cu orez brun, quinoa, cartof dulce sau cartof copt, însă tot în limita celor 1800 de calorii/zi. În plus, Kim a făcut antrenamente intense și a avut grijă să nu trișeze cu dieta nici măcar atunci când pleca în vacanțe. Oriunde te-ai afla, spune nutriționistul vedetei, ai mereu la dispoziție în meniul restaurantelor o varietate bogată de proteine, fructe de mare, pește sau salate. Așa că nu ai nicio scuză atunci când ești tentată să comanzi altceva.

Acestea fiind spuse, la Hollywood se vorbește că vedeta se pregătește intens să aducă pe lume al treilea copil.

Secrete de vedete. Superba Salma Hayek dezvăluie că nu este adepta intervențiilor estetice și vrea să îmbătrânească frumos și natural

Halle Berry a pozat nud la 50 de ani. Cum arată frumoasa actriţă – FOTO

Adaugă comentariu

Fă click aici pentru a posta un comentariu

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.