Pierderea în greutate în timpul perimenopauzei și menopauzei pare o misiune imposibilă. Majoritatea femeilor încep să se îngrașe cu câțiva ani...

Să slăbești nu este deloc floare la ureche, deoarece procesul necesită multă răbdare,  voință, presupune să mânânci sănătos și restrictiv, să-ți faci...

Dieta mediteraneană (sănătate şi viaţă lungă) dieta ketogenică (mănânci grăsimi şi slăbeşti) dieta Atkins (regim sărac în carbohidraţi) – sunt doar...