Diete

Dieta cu pătrunjel, sau cum să slăbești două-trei kilograme într-o săptămână

Acest regim NU trebuie ținut pe termen lung, ci mai degrabă atunci când aveți în față un eveniment important și vă doriți să arătați mai suple. Practic, trebuie să preparați câte o salată în fiecare zi, folosind pătrunjel cumpărat din piață.

Ingrediente salată: 5-6 legături pătrunjel proaspăt, 5-6 legături mentă, 2 roșii și zeamă de lămâie după gust.

Țineți această salată în frigider și mâncați din ea atunci când vi se face foame, ca gustare între mese. Timp de 7 zile, cât țineți acest regim, consumați următoarele:

Mic dejun – o cană de cafea și un fruct (banană, portocală, măr)

Prânz – piept de pui fiert sau la grătar, un măr, sau o pară

Seara – un ou fiert și o salată dintr-un morcov mare și un măr ras.

Între mesele enumerate, consumați, așa cum spuneam, salata de pătrunjel, din care puteți mânca oricât. De asemenea, beți suficientă apă, sau ceaiuri neîndulcite și faceți mișcare fizică. Dacă respectați tot ce am scris mai sus, la sfârșitul celor 7 zile de dietă veți fi încântate de rezultat.

Atenție, însă: nu vă recomandăm să țineți acest regim decât ocazional, deoarece există pericolul ca organismul vostru să fie lipsit de nutrienți importanți.

 

V-ar putea interesa și:

Dieta cu roșii – te ajută să scapi de 2-3 kilograme în 10 zile

Dieta Hipocalorică – un regim versatil

Loading...