Dieta ketogenică: mănânci grăsimi şi slăbeşti!

Sună de-a dreptul ciudat, dar există şi o astfel de dietă, care promovează consumul grăsimilor. Mai exact, dieta ketogenică sugerează ca, din totalul caloriilor zilnice, 65% să provină din grăsimi, 30% din proteine şi 5% din glucide. Această dietă a fost concepută încă din 1924 de dr. Russell Wilder, însă atunci era folosită exclusiv în … Continuă lectura Dieta ketogenică: mănânci grăsimi şi slăbeşti!