Dieta Whole30 vă ajută să identificați la ce alimente sunteți intolerante

Ați auzit vreodată de dieta Whole30? Probabil că nu, deoarece acest regim este popular mai ales în Statele Unite ale Americii și presupune renunțarea,  timp de 30 de zile, la alcool, zahăr, îndulcitori artificiali, cereale, lapte și leguminoase (fasole, năut, soia, etc). După acest interval, puteți readuce treptat aceste alimente în regimul vostru, cu condiția … Continuă lectura Dieta Whole30 vă ajută să identificați la ce alimente sunteți intolerante