Sănătate

Mineralele – esențiale pentru organism. Ep. 6 – zincul

Zincul este un oligoelement necesar pentru un sistem imunitar sănătos. El este responsabil pentru o serie de funcții din corpul uman și ajută la stimularea activității a cel puțin 100 de enzime diferite.

Beneficiile zincului:

  • Este vital pentru un sistem imunitar sănătos
  • Promovează creșterea corectă în timpul copilăriei și vindecarea rănilor
  • Este eficient în tratarea diareei cronice
  • Îmbunătățește memoria și capacitatea creierului de a asimila noi cunoștințe
  • Ajută la tratarea răcelilor și gripelor simple și scurtează durata bolii
  • Are un rol important în menținerea integrității și structurii pielii
  • Crește fertilitatea
  • Reduce riscul de a face anumite boli cronice asociate cu înaintarea în vârstă

Surse naturale de zinc:  fasole, carne, ouă, nuci, pește, fructe de mare, cereale integrale, produse lactate.

Simptomele deficitului de zinc:

  • pierderea poftei de mâncare
  • anemie
  • vindecarea mai lentă a rănilor
  • afecțiuni ale pielii, precum acneea sau eczemele
  • pierderea părului
  • diaree
  • depresie

V-ar putea interesa și:

Mineralele – esențiale pentru organism. Ep. 4 – cromul

 

 

 

Loading...

Adaugă comentariu

Fă click aici pentru a posta un comentariu

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.