Suntem în plin post al Crăcinului, o perioadă în care mulţi dintre noi  ne abţinem de la anumite mâncăruri şi băuturi, pentru purificare sufletească şi trupească. Dincolo de conotaţia religioasă a postului, acesta ne poate fi de folos pentru îmbunătăţirea stării de sănătate, cu condiţia să respectăm câteva recomandări. Dacă ştim cum să mâncăm în … Continuă lectura Postim gustos şi sănătos. Reţete rapide şi ieftine