Șapte metode prin care puteți face mișcare fără să mergeți la sală

V-ați plictisit să mergeți la sală și să faceți mereu aceleași exerciții, într-un spațiu închis și uneori nearisit?  Schimbați-vă atunci modul în care faceți mișcare și profitați de faptul că vremea a devenit numai bună pentru activități în aer liber! Iar dacă plouă, puteți, la fel de bine, să vă antrenați și în confortul propriului … Continuă lectura Șapte metode prin care puteți face mișcare fără să mergeți la sală