Vedete

Secrete de vedete – cum se pregătește Meghan Markle pentru nunta din 19 mai

Nebunia pregătirilor pentru nuntă atinge un alt nivel atunci când știi că evenimentul va fi urmărit de milioane de oameni din întreaga lume! Oare cum o fi suportând Meghan Markle toată această presiune? Cu siguranță, vrea să fie o mireasă superbă, fără niciun cusur. Din fericire pentru aleasa prințului Harry, bruneta a avut mereu un stil de viață sănătos. Ca fiică a unui instructor de yoga, Meghan nu a fost străină nici de sport și nici de o alimentație sănătoasă, bazată pe legume proaspete.

Meghan Markle mănâncă și cartofi prăjiți, bea vin și își permite ocazional câte o înghețată; până la urmă, ce ar fi viața fără o mică plăcere, din când în când?  În majoritatea timpului, însă, viitoarea prințesă consumă vegetale cu un conținut scăzut de calorii și bogate în fibre.  Ea spune că aplică regula 5 cu 2. Cu alte cuvinte, este foarte cuminte de luni până vineri, pentru ca în weekend să își permită și unele escapade culinare.  Iar acest obicei, spune ea, nu este o dietă, ci un mod de viață, pe care intenționează să îl păstreze mulți ani de acum înainte.

Cum arată meniul unei zile ideale pentru Meghan? Cam așa: un smoothie din verdețuri și afine la micul dejun, o salată cu brânză de capră și o baghetă de pâine proaspătă, alături de un pahar de vin rose la prânz, iar pentru cină preferă o porție de paste cu fructe de mare. Viitoarea prințesă spune că este adepta carbohidraților, spre deosebire de cumnata ei, Kate Middleton, care, înainte de nuntă, a avut mese cu un conținut  ridicat de proteine. Meghan spune că iubește pastele și vinul roșu, așa că nu le exclude din meniu nici acum, înainte de ceremonia din 19 mai.  Dar mulatra mai mănâncă și morcovi cu hummus, semințe de chia, o tonă de verdețuri și declară că iubește să gătească.

La capitolul sport, iubita prințului Harry este un adevărat exemplu. Face mișcare de când era mică. Acum, parctică mult Pilates și Yoga, iese din când în când la alergat și apelează mult la meditație, pentru o stare psihică bună.  Probabil că acest obicei o ajută și acum, să suporte mai ușor stresul pregătirilor pentru nuntă.

 

V-ar putea interesa și:

Secrete de vedete – ce nu știți (încă) despre logodnica prințului Harry, Meghan Markle

Secrete de vedete – Kate Middleton se antrenează ca un sportiv de performanță, iar secretul siluetei sale este… scândura

 

Adaugă comentariu

Fă click aici pentru a posta un comentariu

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.