Spune-mi cât timp stai la birou, în fața calculatorului, ca să îți spun câtă mișcare fizică trebuie să faci

În zilele noastre, foarte multe persoane duc o viață sedentară, mai ales dacă au joburi care presupun ore în șir de stat pe scaun în fața unui computer. Din păcate, acest lucru are efecte nocive asupra sănătății  noastre. Și nu este de glumit – studiile au arătat că un stil de viață sedentar este asociat … Continuă lectura Spune-mi cât timp stai la birou, în fața calculatorului, ca să îți spun câtă mișcare fizică trebuie să faci