Știați că există cinci legume, care sunt mai sănătoase dacă le consumați gătite, decât crude?

Am stabilit deja cât de important este să consumăm multe legume, dacă vrem să avem o viață lungă și ferită de boli. În ciuda faptului că înțelepciunea populară ne-a lăsat să credem că legumele consumate crude sunt mai sănătoase decât cele gătite, pentru că astfel acestea și-ar pierde nutrienții, să știți că există și excepții! … Continuă lectura Știați că există cinci legume, care sunt mai sănătoase dacă le consumați gătite, decât crude?