Suferi de insomnie? Află cauzele acestei afecțiuni și cum poți să-ți îmbunătățești calitatea somnului

Fie că suferă de diferite boli pulmonare sau cardiace, fie că sunt afectate de stres și depresie,  tot mai multe persoane din jurul nostru (specialiștii estimează că vorbim de aproape jumătate din populația țării),  au probleme serioase cu somnul.  Dacă dormi foarte puțin și “iepurește”, te trezești des la orice zgomot sau pur si simplu … Continuă lectura Suferi de insomnie? Află cauzele acestei afecțiuni și cum poți să-ți îmbunătățești calitatea somnului