Dacă v-ați pus serios pe slăbit, dar încă nu vedeți rezultatele la care sperați, vă sugerăm să țineți un jurnal… alimentar. Studiile arată că persoanele...
Tag - slabire
Poate vă place acest tip de mișcare, poate nu, dar să știți că alergatul este o modalitate excelentă de a reintra în formă și de a vă recâștiga stima de sine...
Bulimia este o tulburare emoțională, generată de nevoia corpului de a se elibera de unele stări negative și care, netratată, poate duce la boli grave. Cum...
Așa cum am subliniat în repetate rânduri, de la construirea masei musculare, arderea caloriilor și până la menținerea unui organism sănătos, sportul ne ajută...
Când vine vorba de nutrienți esențiali, există o sursă de combustibil care conduce în top: proteina! De la creșterea mușchilor, până la pierderea în greutate...
De când omul modern a devenit tot mai preocupat de sănătate și de modul în care arată, numărul dietelor care promit rezultate spectaculoase a început să...
Adele, una dintre artistele cu cea mai frumoasă voce din lume, a dus de când se știe o luptă acerbă cu kilogramele în plus. Recent, însă, vedeta de 32 de ani s...
Nu contează dacă vreți un corp numai bun de arătat la piscină, ori pe plajă, sau pur și simplu vă doriți să vă simțiți cât mai bine în pielea voastră și în...
Toată lumea care are colăcei și o burtă înecată în grăsime, ar vrea să scape de această imagine inestetică. Dincolo de asta, grăsimea de pe abdomen este și...
Așa cum am mai spus și cu alte ocazii, slăbitul este un proces complex, care se bazează în primul rând pe ajustarea dietei și în al doilea rând pe mișcarea...