Un studiu recent, publicat în The Journal of Nutrition, arată că există o legătură strânsă între grăsimea pe care femeile o acumulează pe abdomen și cantitatea de cafea pe care acestea o consumă zilnic. Mai exact, cele care consumă două sau trei ceşti pe zi, au o grăsime corporală şi abdominală mai scăzută faţă de cele care beau mai puţină cafea, sau care nu o consumă deloc.
În urma cercetărilor, se pare că procentul de adipozitate este cu 3,4% mai mic, în cazul femeilor cu vârste cuprinse între 20 și 44 de ani. La femeile cu vârste mai mari de 45 de ani, procentul este și mai bun – acestea au cu 4,1% mai puțină grăsime decât cele care nu consumă deloc cafea. În cazul bărbaților, însă, rezultatele studiului au fost nesemnificative, dar, totuși, chiar și la ei s-a observat o scădere medie a grăsimii corporale cu 1,5 %.„Cercetările noastre sugerează că ar putea fi vorba despre compuşi bioactivi din cafea, în afară de cofeină, care pot regla greutatea şi care ar putea fi folosiţi drept compuşi anti-obezitate”, a declarat dr. Lee Smith, unul dintre autorii studiului.
„Cafeaua sau ingredientele sale active ar putea fi integrate într-o strategie de dietă sănătoasă pentru a reduce povara afecţiunilor cronice asociate epidemiei de obezitate. Este important să interpretăm studiul în funcţie de limitările sale. Studiul a fost făcut într-un anumit timp, aşa că nu pot fi stabilite tendinţe”, a mai adăugat cercetătorul.
Despre beneficiile consumului de cafea, găsiți mai multe aici.
V-ar putea interesa și:
Vouă cum vă place să vă beți cafeaua? Iată cum puteți să-i îmbogățiți gustul!
Adaugă comentariu